Résumé :
Ce livre traite de la pleine conscience au quotidien, et de son apprentissage étape par étape, à travers une multitude d'exercices déclinés par thème.
Résumé :
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Or nous pouvons sortir de cet engrenage et changer nos scénarios névrotiques [...]